Waga

Witam ważę 86 kg mam 190 cm wzrostu. Waga niby jest okej ale wydaję mi się że jestem za chudy przynajmniej koledzy mi mówią że bardzo chudy. Wiem że tłuszcz jest ciężki , ja mam go dużo, ale kiedy mierzyłem sobie tłuszcz jest go na pograniczu (Jeszcze w normie) . Ćwiczę bardzo dużo nie tylko siłowo , w miarę dobrze ostatnio się odżywiam. Powinienem dobrze wyglądać ale tak jak mówię wydaję mi się że jestem za chudy . Czemu tak jest? Czy nie powinienem być przy takiej wadzę w miarę rozbudowany tłuszczem lub mięśniami? Czy czasem nie mam narządów otłuszczonych i dlatego tak się dzieje

Tłuszcz jest lżejszy od mięśni. Rozbudowując masę mięśniową, możesz zanotować wzrost wagi np o 5kg ale "objętościowo" niewiele się powiększysz. Te same 5kg tkanki tłuszczowej zajmie znacznie więcej miejsca.

86kg przy takim wzroście to nie jest dużo i stąd wrażenie "chudości"

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-12-07 15:50:10

widzę w lustrze , do tego koledzy mi też mówią że jestem bardzo szczupły mimo że waga ciągle wskazuje 85/86 kg. Czyli skoro mięśnie są takie ciężkie to dlaczego mam ich tak mało skoro ważę 86 kg czyli waga jest w normie według BMI to około 23 bliżej nadwagi niż niedowagi . Muszę mieć otyłość żeby mięśnie było widać

Przy Twoim wzroście to naprawde 86kg to nie jest dużo. Powinieneś ważyć najmniej 95kg i też nie będziesz wtedy nie wiadomo jak "napakowany".

oki dziękuje za pomoc

Zacznij coś trenować to poprawisz swój wygląd.