lewar
Witam chciał bym sie was zapytać o ćwiczenia jakie wykonujecie na poprawe wyników w dwuboju Klatka/Martwy.Jakie mam ćwiczenia wykonywać poprawiające sile tych parti ? Linki związane z poradami dla dwujboistów mile widziane.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
807
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7937
no jak sama nazwa wskazuje , powinienes cwiczyc wyciskanie klatki i martwy ciąg , lecz ilosc serii i powtórzen do sportów siłowych moze byc różna :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
185
tu masz linki w wyciskaniu na płskiej i MC
Nie ma lipy!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
185
Nie ma lipy!
...
Sztanga1946
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
537
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6803
Dwubój to nie klatka i martwy tylko rwanie i podrzut. Trójbój to przysiady, klatka, martwy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
185
ja wiem chciał wiedzieć jak poprawić siłę w martwym i w wyciskaniu na ławce to mu przesłałem linki a co do tego ze napisał dwubój to mi się już nie chciało pisać bo już każdemu z osobna to powtarzam i mam dosyć. pozdro
Nie ma lipy!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
XXXVII Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn oraz XXIV Mistrzostw a Polski Juniorek i
Następny temat
siła bez masy mięśniowej
