Dobór Odżywek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 127

Siema od 2 mc ćwiczę na sucho i chce dobrać jakieś odżywki na przyrost masy mięśniowej. Mam 18lat, 180cm wzrostu i ważę 78kg. Mój budżet to 100zł miesięcznie.

Myślałem już nad
Megabol - EXP Infusion - 2270 g https://sklep.sfd.pl/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html

SFD - 6 Protein Complex - 2000g https://sklep.sfd.pl/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html

Bądź pare opakowań https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak tam sprawa diety?

Bo to co podałeś to nie są cudowne proszki na przyrost masy mięśniowej tylko źródło białka podobne jak kurczak czy jajka tylko pozbawione mikroelementów.

...

koky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 127

No stosuje nie jem jakiś wynalazków ale nie przekraczam zapotrzebowania

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

takie odżywki stosujesz gdy masz braki białka w diecie, jeżeli zjadasz wystarczająco białka z normalnego jedzenia to nie jest CI to potrzebne

...

koky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 127

To jakie odżywki na przyrost masy mięsniowej ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

teoretycznie możesz się powoli rozglądać za kreatyną.
Jak masz dobrą dietę to i efekty jakieś powinny być.

...

koky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 127

kumpel mówi że do kreatyny to się dużo pije i ją wysikam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

kumpel widać się nie zna zupełnie na suplementach jak takie bajki opowiada, ergo nie słuchaj go lepiej

...

koky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 127

polecisz jakąś dobrą kreatyne? i czy kreatyne można mieszać z innym suplem dla lepszego efektu?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bezsmakowa: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
smakowa: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html

co do łączenia to ten miks jest git:
kreatyna + beta alanina https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

...

koky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 127

więc z tych dwóch która lepsza?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta masa

Następny temat

Warzywa w diecie

Polecane artykuły

Dobór Odżywek

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta masa

Warzywa w diecie

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Trening ekscentryczno-izometryczny