2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.4lata
6. DIETA:
-białko: ok.250
-węglowodany: ok.400
-tłuszcz: ok.80-100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
2.1-12 enan
8. TRENING:
3.4x w tyg.
a.barki,tric
b.plecy kaptur
c.klata,bic
d.nogi
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok.6miech
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: idealny:)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: mało
-martwy ciąg: ok.180
-przysiad: ok.220
PYTANIE:
we wrzesniu chcial bym zaczac cykl na enanie i dece,prosze o jakieś ew.poprawki.
1-10-deka 250mg e7d
1-7-enan 250mg e5d
8-14-enan 250mg pon.czw
w 8tyg.wbil bym hcg
i po zakonczeniu hcg i clom/nolva
caly czas bcaa/bialko po zakonczeniu kreatyna
co byscie dołożyli/zmienili?