Vayo
idź z tym do lekarza,a nie lecz się na forum,bo tutaj nikt cię nie wyleczy,a ćwiczenie z ewentualnym uszkodzeniem to nic dobrego.Koszt wizyty to 100-200zł,a będziesz wiedział na czym stoisz,bo uszkodzenia więzadłowe łatwo zdiagnozować
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
1893
Wiek
112 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36567
...
kkrasnall
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1611
odpczonij. jesli bol bedzie sie utrzymywal to warto przejsc sie do lekarza.
Boli cie moze podczas wchodzenia albo schodzenia po schodach ?
JA bym poki co odpuscil trening nog. Ewentualnie zastosowal trening ekscentryczny (znajdziesz informacje o tym na internecie), trening ten stosuje sie po urazach i uszkodzeniach.
Oprcz tego dobrze dziala kinesiotaping i wiele innych metod, ktore fizjoterapeuta i lekarz powinni znac.
Boli cie moze podczas wchodzenia albo schodzenia po schodach ?
JA bym poki co odpuscil trening nog. Ewentualnie zastosowal trening ekscentryczny (znajdziesz informacje o tym na internecie), trening ten stosuje sie po urazach i uszkodzeniach.
Oprcz tego dobrze dziala kinesiotaping i wiele innych metod, ktore fizjoterapeuta i lekarz powinni znac.
...
Karquaz
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
925
Krasnal aktualnie nie boli jak wchodze po schodach w ogóle ból zniknął, ale w tamten dzień przy wchodzeniu po schodach raz na jakiś czas czułem leciutki ukłucie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Operacja przegrody nosowej
Następny temat
ból brzucha po ou stronach+ból kręgosłupa
