kkrasnall

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1611

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kawalec

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2021 (21:01)

Data rejestracji 28.05.2008 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 95 kg

Martwy ciąg: 125 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 80 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pryszcze - leczenie IZOTEK, AXOTRET witam. od roku czasu pojawiły się wypryski/ pryszcze na ciele. na początku byly to pryszcze na plecach, które same pękały. po kilku miesiącach jakby się poprawiło, a od ok 3-4 miesiecy bardzo mocno powychodziły na barkach. czerwone, grube	6	2021-06-21 08:40
Doping	Moja przygoda z SAA	6	2021-07-20 12:57
Doping	PCT po długim cyklu.	22	2020-09-09 14:12
Doping	Przeliczanie dawek testosteronu	4	2020-08-05 08:55
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	16	2020-07-19 14:59
Doping	Autentyczność środków	8	2020-07-10 11:42
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	17	2020-07-07 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Carb cycling czy CKD ? chciałbym poznać wasze opinie na temat tych dwóch sposobów odżywiania się. kto próbował stosować rotację węglowodanami, a kto ckd ? jakie macie doświadczenia z tymi dwoma dietami, którą polecilibyście na koniec redukcji i jakie według was dają one	3	2014-07-24 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przeprowadzić "wycinkę"? witam. piszę do was z pytaniem : jak przerpowadzić tzw. "wycinkę" ? cały problem polega na tym ze wszędzie można znaleźć posty odnośnie przeprowadzania redukcji. bardzo mi zależy na podjęciu tematu, w którym zostanie omówiony problem zmniejszenia	5	2014-07-21 13:06
Inne dyscypliny	Trening na wyskok dla koszykarzy witam chciałbym wam przedstawić propozycję treningu poprawiającego wyskok oraz wytrzymałość i dynamikę nóg. trening ten jest mojego autorstwa, zebrałem w nim kilka podstawowych ćwiczeń i ułożyłem w całość. poszukuję chętnych osób, które będą	10	2013-08-13 22:49
Trening dla zaawansowanych	TRENING BUDUJĄCY MASĘ I KONDYCJĘ witam. chciałbym przedstawić wam trening, którym ćwiczę już ok 1 miesiąca. celem moim jest przybrać 1-2 kg suchej masy mięśniowej, nie przybierając tkanki tłuszczowej (aktualnie tkanka utrzymuje się na poziomie 11%). obecna waga to 70 przy wzroście	6	2013-07-31 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	posiłki, a białko witam! chcialbym sie dowiedziec czy stosowanie białka (serwatki białkowej, biało np ostrowii) moze zastapic posiłki? głownie chodzi o zrzucenie tkanki tłuszczowej. czy zamiast posiłków byloby wskazane zazywanie białka? wiem ze nadmiar bialka w	5	2008-05-29 00:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Moja przygoda z SAA	2021-07-20 13:37
Zdrowie i Uroda	Pryszcze - leczenie IZOTEK, AXOTRET	2021-06-21 10:09
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-12 13:21
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-11 19:31
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-11 19:30
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-11 13:43
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-11 10:07
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-11 07:52
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-10 17:08
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-10 14:09
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-10 11:13
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-10 07:08
Doping	PCT po długim cyklu.	2020-09-09 14:28
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	2020-07-26 19:44
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	2020-07-26 18:07
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	2020-07-20 07:04
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	2020-07-19 22:38
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	2020-07-19 18:19
Doping	Samopoczucie na trenie + propie	2020-07-19 16:11
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-11 19:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-07-11 07:41
Doping	Autentyczność środków	2020-07-10 16:13
Doping	Autentyczność środków	2020-07-10 15:31
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-09 18:51
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-09 15:30
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-07 13:27
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-07 13:18
Doping	Wyniki badań na trenie + propie	2020-07-07 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Carb cycling czy CKD ?	2014-07-24 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przeprowadzić "wycinkę"?	2014-07-23 15:34