Wycieńczenie organizmu ?

Witam ;)
Może ktoś spotkał się już z podobnym problemem, mianowicie:
- Zawroty głowy
- Zachwiania równowagi
- problemy z pamięcią, zapamiętywaniem
- wieczne zmęczenie, nawet po 12h snu
- nadmierny stres, nerwowość
- przyśpieszenie bicia serca po niewielkim wysiłku (np. wejście po schodach)
- senność
- ból oczu
- częste bóle stawów (kolanowego, barkowego, bóle pleców)
Robiłem badania krwi, jedynie cholesterol mam podwyższony (310) resztę w normie, jutro bede miał rozbity i się dowiem czy dobry czy zły, aczkolwiek nie stawiałbym ze to wina cholesterolu.
Od 5 miesięcy pracuję, wstaje o 3:30, śpię po 4 do 5h max 6 dni w tyg.. w sobotę wieczorem zazwyczaj imprezuje, więc praktycznie w ogóle nie odsypiałem. Nie byłoby to możliwe bez kofeiny, 2 mocne kawy i 2-3 energetyki to była dniowa norma. Na domiar tego, trenuje 3-4 razy w tyg. Czy te objawy mogą być spowodowane wycienczeniem organizmu ? Bo ta teza wydaje mi się najbardziej możliwa. Oczywiście bede robił jeszcze inne badania, ale może ktoś coś poradzi ;)

śpisz 4-5h, pracujesz, imprezujesz do tego trening i dziwisz się skąd przemęczenie? Musisz trochę wyluzować, bo regeneracja jest równie ważna jak trening, a takim trybem napewno się zajedziesz

Ustabilizuj tryb dzienny oraz nocny. Popraw dietę i zbij cholesterol (wykonaj pełny lipidogram jeszcze). Regeneracja przede wszystkim.

Ja bym proponowal schudnąc i wziąść sie za sport

Jeden z kilku składowych żeby poprawić swoje zdrowie.

robert.zyla

Ja bym proponowal schudnąc i wziąść sie za sport

Na jakiej podstawie wnioskujesz, że autor powinien schudnąć? no chyba nie po cholesterolu?

Za duzo kofeiny wiecej odpoczynku mniej imprezowania wiecej snu Jezeli prac fizycznie potrzebna większa regeneracja

robert.zyla - a ja bym proponował spojrzeć na profil i darować sobie beznadziejnych uwag ;) Generalnie nie dziwie się tym zmęczeniem, zbyt intensywny tryb życia mnie do tego doprowadził, a 2 tyg temu drastycznie przestałem brać kofeine więc to akurat można wytłumaczyć, taka jest moja teza..Choć czy słuszna to się okaże po badaniach.. Ale zawroty głowy, ból oczu, zachwiania równowagi i coraz większe problemy z pamięcią to mogą być objawy wycienczenia organizmu ? Dodam, że od tygodnia odpoczywam i nie ma poprawy.. hmm