skolioza a cwiczenia

Witam , mam 22 lata i skolioze typu C z lekkim garbem zebrowym. Na fizjoterapii robie cwiczenia rozciagajace miesnie plecow. Jakie cwiczenia moglbym robic w domu na rozciaganie i budowanie miesni kregoslupa?.

Zmieniony przez - arejen w dniu 2013-08-02 20:17:47

Idź do porządnego fizjoterapeuty najlepiej prywatnie który na 1-2, max 3 wizytach Cię porządnie przebada i ułoży zestaw odpowiednich ćwiczeń. Pytaj go o wszystko co Cię nurtuje ! Tylko zaznaczam to musi być specjalista w swoim fachu, lepiej wydać te 100-150 zł za wizytę i mieć pewność że robi się właściwie.