Co sądzicie o odżywkach SFD ?

PoProstuDawid

Chodzi mi bardziej o efekty :)

jakich efektów oczekujesz po piciu białka?

Ja oczekuje zainicjowania procesów anabolicznych i zatrzymaniu katabolizmu gdy pije WPC po treningu.

to musze cię rozczarować, czy wypijesz to białko po treningu czy nie nic się nie zmieni

Nie udało ci się mnie rozczarować.
https://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html 

badanie z 2011 roku które ekh jakby to napisać nie do końca są aktualne i wiarygodne.
jakby tak było to by IF nie istniało, a posiłek po treningu możesz zjeść spokojnie do tych paru godzin bo do "okna anabolicznego" zalicza się też pokarm który zjadłeś przed treningiem

Sądzisz że przez te 2 lata ewolucja człowieka tak poszła do przodu że badania straciły na wartości?; )))
Właśnie przy IFie WPC po treningu jest mocno wskazane. Przy "klasycznym" trybie odżywiania nie ma potrzeby dostarczania po treningu szybkiego białka, bo aminokwasy z poprzednich posiłków ciągle są uwalniane jak sam zauważyłeś. Ja stosuje IFa wiec WPC spełnia moje oczekiwania.

Zmieniony przez - MalcerzV2 w dniu 2013-07-28 20:06:21

suple sfd spoxik mam beta alanine pasuje mi, bcaa tez pasowalo gainer tez choc smak bardzo slodki i bylo ok

MalcerzV2

Sądzisz że przez te 2 lata ewolucja człowieka tak poszła do przodu że badania straciły na wartości?; )))
Właśnie przy IFie WPC po treningu jest mocno wskazane. Przy "klasycznym" trybie odżywiania nie ma potrzeby dostarczania po treningu szybkiego białka, bo aminokwasy z poprzednich posiłków ciągle są uwalniane jak sam zauważyłeś. Ja stosuje IFa wiec WPC spełnia moje oczekiwania.

Zmieniony przez - MalcerzV2 w dniu 2013-07-28 20:06:21

nie ale mogą być kolejne inne badania które negują stare
wpc przerywa post czyli równie dobrze po powrocie możesz zjeść posiłek potreningowy i wyjdzie kompletnie na to samo a katabolizm ci nie groźny

O czym ty piszesz? Jakie nowe badania które negują stare? Niby jak? Metabolizm ma się zmienić pod wpływem działań OjDyra? Biochemia się nie zmienia, ewolucja potrzebuje setek tysięcy lat by zmienić metabolizm ludzki.
Zaletą WPC jest to że przyswaja się niemal natychmiast, aminokwasy trafiają do krwi w kilkanaście minut po wypiciu. W przypadku "zwykłego" żarcia potrzeba kilku godzin by z jelit białka dostały się do krwi. A przyśpieszonym przepływ krwi, wysoka tolerancja na glukoze itp jest mocno podbita tylko przez kilkadziesiąt minut po treningu. Potem nieustannie spada. W przypadku klasycznego modelu żywienia WPC po treningu nie ma aż takiego znaczenia. W przypadku IF znaczenie WPC(z dodatkiem carbo)jest olbrzymie.

mariusz nie pisz glupot. Jak sa takie badania to wklej. Ale nie spotkalem sie z zadna publikacja ktora mowi, ze po treningu najlepiej zjesc cos za pare godzin... A tak ty o tym piszesz...