zdjecia kregoslupa ledzwie i piersiowy

Czy jest hiperlordoza, i z czego ewentualnie wynika można ocenić tylko w bezpośrednim kontakcie z Tobą. Może ona być wtórna, jako następstwo opisanych przez Ciebie objawów.
brzuszki nie mają raczej sensu - w końcu chodząc nie zginasz cyklicznie tułowia:)
jest pewien sposób na brzuszki który bym rekomendował, ale za dużo yu opisywania.
Podpory powinny byc ok.
Biodra zawsze są ważne. Jeśli mamy tam ograniczenia, należy nad nimi pracować. Ale NIE W BÓLU!!

www.czamara-centrum.pl/strona/kontakt
oni są dobrzy

Bardzo Ci dziekuje za pomoc! Akurat Czamara jest mi dobrze znany, też o tym myślałem. Zalezalo mi, aby ktos fachowy spojrzal na to zdjecie, bo ortopede i rezonas mam w odleglym czasie, a chcialbym sobie jakos juz zaczac pomagac. bede cwiczyl tak jak przekazalaes z yt, podparcia, pompki, rozciganie zginaczy.a co myslisz o rowerze? poczytalem troche o tej chorobie scheuermanna i nie ukrywam, ze sie troche przerazilem, co rozumiec przez np. przebyta choroba Scheuremana? jakie to moze miec skutki? to ostatnie moje pytanie wlasciwie, bo reszte juz skonsultuje z fizjoterapeta.poczekam tylko jak sie do tego ustosunkujesz. jeszcze raz dzieki za pomoc