ruszamy dupsko :>

Treningi zrobiłam z pomocą mojego chłopaka. Są podobne do jego treningów i to błąd, ale wolę robić cokolwiek niż nic do czasu, aż mi Obli nie ustali jakiegoś konkretu. Dzięki wielkie za link, zaraz to przebadam.
Właśnie z dietą nie wiem co zrobić, bo nie wiem czy redukować czy nie, bo schudłam w ostatnim czasie 3kg i złoszczę się, bo straciłam mięśnie, które już były. Między innymi na nogach. Uwierzcie, że miałam tam mięśnie! A jako że jestem młoda i ruchliwa coś mi się zdaje, że 1700kcal to będzie redukszyn, ale poczekam na Izę. Ufam że nie zrobi mi krzywdy :D

Trening z dziś. Nie było za fajnie. Przy ostatniej serii wykroków prawie zemdlałam
Zważyłam się dziś i ważę 54kg. +2kg w tydzień, nie wiem co się stało, czy to woda, czy tak zmasowałam, ale zdziwiłam się.

tak niektórzy sprawdzają czy intensywnie trenowali - jak waga idzie w górę to mięśnie wyłapały wodę, znaczy było intensywnie :)

To znaczy jakoś się nie przejęłam mocno, bo właściwie nie mam celu redukcji, tylko zdziwiło mnie to, bo to stosunkowo krótki okres jak na taki wzrost.

i jeszcze micha z dzisiaj.

Ja pierdzielę, ale jestem głodna. Zjadłam jeszcze trochę twarogu, bo mam w lodówce straszne pustki, a ssało mnie potwornie brzuchu.
Dalej zresztą ssie.
Mam mętlik we łbie. Z jednej strony ten wzrost wagi chyba wskazuje na to, że jem za dużo. Z drugiej strony zazwyczaj staram się słuchać swojego organizmu, a on każe mi coś zjeść.
Obli, wracaj
Żartuję z tym smutkiem. Czekam cierpliwie dalej na wytyczne ;>

A gdzie pomiary?

No nie pomierzyłam się, bo byłam w dużym szoku rano ;d Mam dalej zrytą banię i cyferki źle na mnie wpływają.
Nie wykluczam, że to mógł być błąd wagi, bo ani nie czuję się opuchnięta, ani tego nie widzę. Chłopak też stwierdził, że nawet by powiedział, że schudłam. Skontroluję to jutro na drugiej wadze i jeśli będzie dalej taka różnica od tamtego tygodnia to się pomierzę.

wściekłam się jak nie wiem.
Mimo, że mierzyłam się dwukrotnie w tamtym tygodniu dla pewności i dziś tak samo dwukrotnie, różnice są takie, że musiała zajść pomyłka.
Pomiary z dziś, po zaledwie tygodniu:
waga: 53.6kg / +1.3kg
obwód w biuście: 83 / -1cm
obwód pod biustem: 73 /+3cm
talia: 67/ +1cm
pępek: 76 / +5cm
biodra: 86 / +2cm
udo w najszerszym: 54/ +1cm
łydka: 34 / +0.5cm

Proszę, oceńcie fachowym okiem, czy to możliwe żebym rzeczywiście się tak rozrosła w tydzień. To duża różnica, a ja jej w ogóle nie czuję. Nie czuję się opuchnięta, ani większa. Nie wiem, naprawdę mam taki mętlik.

Tymczasem dziś przerwa od siłowni, może pójdę pobiegać, albo poćwiczę spokojnie w domu. Micha będzie wieczorem ;>

5cm piechota nie chodzi
potrafisz ty sie w ogóle zmierzyć