fatbroishere
Mam takie pytanie , chciałbym zgubić trochę swojego ciała ale nie mam zielonego pojęcia jak do tego podejść.
Byłem u lekarza dietetyka który dał mi diete i powiedział coś w stylu "Trzymaj się diety a waga sama się zgubi".
Chciałbym się Ciebie zapytać jak wyglądały Twoje początki. Czy ćwiczyłeś jakoś , trzymałeś się ściśle jakiejś diety czy tylko omijałeś tłuste rzeczy i słodycze?
Byłem u lekarza dietetyka który dał mi diete i powiedział coś w stylu "Trzymaj się diety a waga sama się zgubi".
Chciałbym się Ciebie zapytać jak wyglądały Twoje początki. Czy ćwiczyłeś jakoś , trzymałeś się ściśle jakiejś diety czy tylko omijałeś tłuste rzeczy i słodycze?
