Swamprage
Pierwszy mi wylicza zapotrzebowanie 600-700 kcal mniejsze niz na potreningu.pl albo wg przelicznika waga * 24 * aktywnosc
O co chodzi?
O co chodzi?
Cel jest droga. Droga jest celem.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Kaziupir
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18515
Nie pomyliłeś BMR z zapotrzebowaniem do utrzymania wagi?
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25245
Nie, w darkthornie jest opcja redukcja/masa porownywalem kazda mozliwosc, teraz zauwazylem ze od typu budowy dla ekto a dla endo roznica jest 700 kcal...nie przesadzili troche?
Cel jest droga. Droga jest celem.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25245
Przy wzroscie 175 cm 80 kg wagi dla i 4-5 treningach w tygodniu przy celu redukcja liczy mi 2163 kcal. Zdechne z glodu 
Cel jest droga. Droga jest celem.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18515
Hm.. to muszę obczaić ten kalkulator 
podasz linka?
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-05-30 23:14:55
podasz linka?
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-05-30 23:14:55
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25245
Cel jest droga. Droga jest celem.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133496
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467490
wylicz z kilku dzienników i wyciągnij średnią.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-31 10:55:59
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-31 10:55:59
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
