______________________________________________________________________
Co Mam"..
- Tamoxifen Sandoz 20mg 5 tab.
- phoenix d-bol forte 10mg 100 tab.
- Cynk 60 tab.
- Magnez 120 tab.
- Glucosamine flex z olimpu (60 tab. wystarczy czy dokupić jeszcze jedno opakowanie ?)
- Pramolan 50 mg. 15 tab (na brak snu)
- Sylimarol 70 mg 138 tab.
- witaminy Vitaral lub z olimpu (jeszcze nie kupiłem )
______________________________________________________________________
Rozpiska
2-2-3-3/4-2-1 - rozpiska metanabolu 10 mg
2-2-6-6-2-2 - rozpiska sylimarol 70mg
______________________________________________________________________
Dane o mnie
1. WIEK: 19
2. WAGA: 84
3. WZROST: 175
4. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lata
5. DIETA: poniżej
6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: _0_
7. TRENING: Poniżej
8. CEL CYKLU: Masa
9. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -0-
10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorf
11. STAN ZDROWIA: Pozytywny
12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
13. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie mam pojęcia
-martwy ciąg: 120 kg
-przysiad ok. 100 kg
______________________________________________________________________
Trening ogólnie podział partii
Pon- barki + triceps + brzuch
Wt- plecy + kaptury
Śr- wolne lub katowanie'' dolnych mięśni pleców .
Czw-klatka + biceps
Pt- Nogi (całe)
So- wolne
Ni- wolne
______________________________________________________________________
Dieta /zdjęcia /
______________________________________________________________________
bardzo zależy mi na waszym zdaniu opinii ..;)