SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol .. Dokładna rozpiska do sprawdzenia ;)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125
Witam od poniedziałku myślę zacząć cykl na metanabolu i mam do was prośbę żebyście skomentowali mój plan dnia".
______________________________________________________________________
Co Mam"..
- Tamoxifen Sandoz 20mg 5 tab.
- phoenix d-bol forte 10mg 100 tab.
- Cynk 60 tab.
- Magnez 120 tab.
- Glucosamine flex z olimpu (60 tab. wystarczy czy dokupić jeszcze jedno opakowanie ?)
- Pramolan 50 mg. 15 tab (na brak snu)
- Sylimarol 70 mg 138 tab.
- witaminy Vitaral lub z olimpu (jeszcze nie kupiłem )

______________________________________________________________________
Rozpiska

2-2-3-3/4-2-1 - rozpiska metanabolu 10 mg
2-2-6-6-2-2 - rozpiska sylimarol 70mg

______________________________________________________________________
Dane o mnie

1. WIEK: 19
2. WAGA: 84
3. WZROST: 175
4. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lata
5. DIETA: poniżej
6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: _0_
7. TRENING: Poniżej
8. CEL CYKLU: Masa
9. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -0-
10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorf
11. STAN ZDROWIA: Pozytywny
12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
13. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie mam pojęcia
-martwy ciąg: 120 kg
-przysiad ok. 100 kg


______________________________________________________________________
Trening ogólnie podział partii

Pon- barki + triceps + brzuch
Wt- plecy + kaptury
Śr- wolne lub katowanie'' dolnych mięśni pleców .
Czw-klatka + biceps
Pt- Nogi (całe)
So- wolne
Ni- wolne
______________________________________________________________________
Dieta /zdjęcia /
______________________________________________________________________
bardzo zależy mi na waszym zdaniu opinii ..;)




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365661 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672563
źle,metki stała dawka a sylimarol nie nadaje się na osłonkę do metki ze względu że osłabia jej działanie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125
w większości działów pisali ze sylimarol jest dobry do ety . moze coś o djecie ?.. , dlaczego nie moze być 2-2-3-3/4-2-1 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Na tym forum jest pełno starych, zupełnie przedawnionych tematów sprzed dekady, i niestety ludzie, którzy mają w ogóle chęć zapytania się trafiają na kupę bezsensownych danych.

- https://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html 

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125
a co sądzicie o tym co powyżej napisałem ? o czym zapomniałem ? co byście pozmieniali ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Co do diety, za mało białka, przede wszystkim mięsa 3g/kg białka zwierzęcego. Poza tym wpisałeś gotowaną pierś z kurczaka - 100g. 100g przed gotowaniem, surowego kurczaka czy tego co ugotowałeś?

Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-11 19:42:00

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125
ugotowana ale teraz tak myślę i będzie jej co najmniej 150 g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Masz wagę? Bo chyba nie masz. Pytam, się czy 100g to ważyłeś przed ugotowaniem, czy po? Bo ugotowana według kalkulatora ma 33g białka, a surowa około 20g, więc jak wziąłeś surową to będziesz mieć oszukaną ilość białka. Za mało mięsa masz generalnie.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125
moze ktoś jeszcze sie wypowie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365661 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672563
ale co chcesz jeszcze wiedzieć?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
my-music
moze ktoś jeszcze sie wypowie ?

to niejest lot w kosmos _ bierzesz mete 20/30 mg dokładasz do tego dobre żarcie i trening i to wszystko _ te wszystkie osłonki i inne pierdoły o dupe rozbić _ bierzesz się do tego jak baba
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Woda do iniekcji

Następny temat

Maćko suple

forma lato