SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

leki na sen

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2505

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 396
Witam!
Jakie byś cie polecili leki na sen? bez jakiś strasznych negatywnych skutków?
Jedna osoba chrapie u mnie i bardzo ciężko mi usnąć.. a o przespaniu 8 godzin nie ma nawet mowy...
Z góry dziękuję za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18361
Głupie rozwiązanie chyba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 864 Napisanych postów 4961 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83572
lepsze będą stopery do uszu niż łykanie proszków.

Per aspera ad astra

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40
Nie wiem, czy to wiele pomoże, ale ja swego czasu borykałem się z bezsennością (głównie problem z zaśnięciem, noc przerywa) o podłożu nerwowym.

Pomogło najprostsze, melisa.
Parzona ok 25 min, 2 g (zwykła szaszetka) pod przykryciem. Pita ok godziny przed kładzeniem się spać.

Piłem przez 5 miesięcy, problemów nie ma. Poza tym, obecnie jakoś nawet nie uskarżam się na hałasy czy chrapiących, choć kiedyś było to straszny problem.
Trudno mi powiedzieć, po jakim czasie to zaczęło działać, ale raczej w przeciągu pierwszych paru tygodni, potem raczej efekt placebo.

Skutków ubocznych żadnych, ale niestety za cenę braku natychmiastowej skuteczności.

Zmieniony przez - Mat2314 w dniu 2013-04-28 21:01:00

Zmieniony przez - Mat2314 w dniu 2013-04-28 21:04:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 403 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1097
Polecam Valused. NIedrogi ziołowy i bez skutków ubocznych :) I Melisa tak jak koledzy piszą melisa i stopery. Ja bym jeszcze dodał aktywność fizyczną :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 168 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7305
Polecam melatoninę 3mg ale nie połykaj daj ją pod język niech się rozpuści i wchłonie.Na mnie działa rewelacyjnie po pół godz. od zażycia .

Zmieniony przez - prezes3x w dniu 2013-04-28 21:33:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 396
Aktywność fizycna będzie od wakacji. zacznę przygodę z kulturystyką i zdrowsze odżywianie. Co do podłoża nerwowego , to bardzo możliwe gdyż kończę zawodówkę co jest dla mnie błędem no i denerwuje się co dalej , praca dalsze wykształcenie. Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 403 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1097
Teraz skończyć zawodówkę lepiej czasem niż studia wyższe :P Chodzi mi o aktywność fizyczną o charakterze bardziej areobowym- tak żebyś się bardziej zmęczył np. pływanie, bieganie, jazda na rowerze. Skoro mówisz że aktywność fizyczna od wakacji to może problem ze snem chcesz odwlec jeszcze 2 miesiące do wakacji??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 396
Nie nie, oczywiście że nie.
To uciążliwe bardzo gdy przez całą noc śpisz może ok 4 godzin...
Zawodówka czasem lepsza niż studia lecz niestety kierunek zawodówki mi nie odpowiada, był wybrany po prostu na odczepnego i dopiero teraz zrozumiałem że to był błąd.
Dodatkowym stresem są kłótnie z osobą chrapiącą o palenie papierosów. Mnie to brzydzi a ta osoba pali w innym pomieszczeniu lecz i tak zawsze czuje zapach fajka( dymu co prawda nie widać jak się unosi lecz czuć)...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21742 Napisanych postów 71299 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575824
Leki nasenne uzależniają. Podczas długiego przyjmowania dzień wygląda zupełnie inaczej niż "normalnie". Po ich odstawieniu pojawia się bezsenność z odbicia.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 396
więc nie po to nie pije nie pale żeby uzależnić się od leków jak dr house:) wypróbuje stopery wielorazowe i zobaczę co to da.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poszukiwany dreadmaker

Następny temat

Nietypowy problem z szyją i twarzą - prośba o rady

Wiecej