prezes3x

Znawca

Napisanych postów: 168 Przeczytanych: 7305 Szacuny: 36

Imię: Maniek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-11-08 01:04:04 Data rejestracji: 2011-03-15 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Inowrocław

O mnie: Osiągnięcia sportowe w kulturystyce w PZKFiTS(IFBB). 2 miejsce kat debiutantów Puck 2009. 4 miejsce kat 80kg Bytow 2009. 3 miejsce kat 90kg Puck 2010. Zajmuję się: . Zainteresowania: . Dieta: Staram się,zależy od kasy. Uprawiane sporty: KULTURYSTYKA ,Karate Shotokan Staż treningowy: 15

Wzrost: 190 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 130 cm Obwód przedramienia: 36 cm Obwód bioder: 110 cm Obwód uda: 70 cm Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 80 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 130 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] Magazyn Kulturystyczny Jacek	Targowisko	9	2014-09-25 22:09:04
Zawody w kulturystyce federacji NAC w 2012.	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2	2012-01-06 13:50:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[K] Magazyn Kulturystyczny Jacek	Targowisko	2018-08-29 11:05:47
[K] Magazyn Kulturystyczny Jacek	Targowisko	2018-08-28 17:05:42
AKADEMIA FITNESS I KULTURYSTYKI GODZINY EMISJI	ATLETA	2018-04-04 22:23:24
AKADEMIA FITNESS I KULTURYSTYKI GODZINY EMISJI	ATLETA	2018-03-03 10:48:33
Siłownia w TV	Po siłowni, o siłowni	2018-03-03 10:44:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2017-11-09 14:31:27
ŚNIEŻYNKA 2016!!!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2017-11-08 16:59:06
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2017-10-05 12:13:06
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-09-25 21:04:06
IBFA MR Universe I MR Europe w Sapri,Italia 5-6 lipiec 2015	Inne Federacje	2016-07-03 00:12:25
IBFA MR Universe I MR Europe w Sapri,Italia 5-6 lipiec 2015	Inne Federacje	2016-06-27 20:38:52
[K] Magazyn Kulturystyczny Jacek	Targowisko	2016-06-22 15:41:02
[K] Magazyn Kulturystyczny Jacek	Targowisko	2016-06-12 22:53:11
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2015-04-29 17:25:22
Regulamin XI Pucharu Ziemi Puckiej w Kulturystyce - Żelistrzewo 2015	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-03-08 22:18:29
Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-01-28 11:42:03
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	Po 35 roku życia	2014-11-24 19:42:35
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	Po 35 roku życia	2014-10-26 16:37:05
SIŁOWNIE INOWROCŁAW KUJ-POM	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2014-10-23 09:51:29
shotokan	Szybkie pytania bez logowania	2014-10-14 22:52:34
shotokan	Szybkie pytania bez logowania	2014-10-13 11:03:09
Ziołovital - 2 x Na Uspokojenie i Sen	Ziołovital	2014-10-01 21:35:50
!!!!!Archiwalne czasopisma kulturystyczne z ostatnich 20 lat!!!!!	Targowisko	2014-09-30 17:49:19
[K] Magazyn Kulturystyczny Jacek	Targowisko	2014-09-26 16:24:33
Berry De Mey	Z archiwum kulturystyki	2014-09-25 16:01:56
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	Po 35 roku życia	2014-09-23 23:13:00
!!!!!Archiwalne czasopisma kulturystyczne z ostatnich 20 lat!!!!!	Targowisko	2014-09-23 22:58:04
SIŁOWNIE INOWROCŁAW KUJ-POM	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2014-09-12 22:36:27
Silownia INOWROCŁAW KUJ-POM	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2014-05-08 19:22:06
Silownia INOWROCŁAW KUJ-POM	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2014-05-08 19:17:32

prezes3x

Znawca

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania