VanilladaH
Wywal to co Ci pisałam. Każdy posiłek ma skladac się z BTW, sama marchewka to nie jest posilek. Malo białka, przydaloby sie jeszcze z 20g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5896
...
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
13783
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111973
Naprawiaj i dokładaj do michy. Trening masz tu: https://www.sfd.pl/-t803543.html - trening dla zupełnie zielonych lub https://www.sfd.pl/-t438773.html - trening z piłką w domu . W obu przypadkach trening domowy, więc w najlepszym przypadku potrzebna tylko piłka i hantle regulowane+obciążenie. Nie rozumiem, wolisz ćwiczyć z trenerem, a na siłownie nie możesz dojeżdżać. 
Kiedyś wyglądałam podobnie do Ciebie.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-19 09:29:12
Kiedyś wyglądałam podobnie do Ciebie.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-19 09:29:12
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
