...
Napisał(a)
Wywal to co Ci pisałam. Każdy posiłek ma skladac się z BTW, sama marchewka to nie jest posilek. Malo białka, przydaloby sie jeszcze z 20g
...
Napisał(a)
Naprawiaj i dokładaj do michy. Trening masz tu: https://www.sfd.pl/-t803543.html - trening dla zupełnie zielonych lub https://www.sfd.pl/-t438773.html - trening z piłką w domu . W obu przypadkach trening domowy, więc w najlepszym przypadku potrzebna tylko piłka i hantle regulowane+obciążenie. Nie rozumiem, wolisz ćwiczyć z trenerem, a na siłownie nie możesz dojeżdżać.
Kiedyś wyglądałam podobnie do Ciebie.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-19 09:29:12
Kiedyś wyglądałam podobnie do Ciebie.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-19 09:29:12
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Polecane artykuły