Anonim
Witam mam 18 lat , cwicze na silowni okolo 14 miesiecy (4 razy w tygodniu ) + 3 razy bieganie + x3 trening pilkarski.
Utrzymuje zbilansowana diete ,ale wciaz tluszcz odklada mi sie na dolnej czesci brzucha -irytuje mnie to . Czy ktoz z dobrym doswiadczeniem moglby udzielic mi informacji jakie cwiczenia wykonywac ale "ta falde"zredukowac ? Bo troszke dziwnie wyglada kaloryfer + mala faldka .. Dziekuje z Gory ! : ) MICHAL
Utrzymuje zbilansowana diete ,ale wciaz tluszcz odklada mi sie na dolnej czesci brzucha -irytuje mnie to . Czy ktoz z dobrym doswiadczeniem moglby udzielic mi informacji jakie cwiczenia wykonywac ale "ta falde"zredukowac ? Bo troszke dziwnie wyglada kaloryfer + mala faldka .. Dziekuje z Gory ! : ) MICHAL
Krzysztof Piekarz
anubis84
