Wystające łopatki.

...

Sportkey2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5210

Siema ;)
Strasznie mi wystają łopatki i chce to wyleczyć.
Mam sztange ławke sztangielki.
Ma ktos jakis plan dobry na to.
Pozdro ; -)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dadziu606

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

Byłem jakoś tydzień temu właśnie w tej sprawie, bo też mam strasznie wystające łopatki i powiedział, że tak genetycznie mam i nic z tym nie można zrobić.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

Sportkey2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5210

ale człeku jak to u mnie wygląda masakra. Ale mozna je jakos zmiejszyc :o)

...

Sportkey2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5210

...

Dadziu606

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 358 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4118

U mnie to po prostu wygląda jakbym był nazbyt chudy na plecach, ale tak nie jest

. A tak szczerze, to wątpię, żeby były ćwiczenia, które pomogą Ci w rozwiązaniu problem.

Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.

...

Hervon

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12593

Kilka lat temu też miałem odstające łopatki.. Pamiętam to jak przez mgłę, ale pamiętam, że ktoś mi zwracał na to uwagę. Po pierwsze- pójdź do ortopedy, na takiej wizycie nic nie stracisz, a możesz zyskać. Po 2 nie przejmuj się tym, buduj mięso a na pewno będzie lepiej. Pzdr

...

kurak1000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12

wszystko da sie zrobic duzo cwiczen na plecy podciaganie mieso urosnie to i lopatki sie pochowaja

...

Sportkey2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5210

jem jem :p idzie nie powiem troche mniej widac ale i tak jest koszmarnie :/

...

cinek88888

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3520

na forum sa rozne treningi korekcyjne na odstajace lopatki

ogolnie to podciaganie na drazku wioslowania badz cwiczenia zebatego przedniego badz cwiczenia korekcyjne przynasza oczekiwane rezultaty

Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-04-19 16:26:35

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat