Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
353
Witam mam pytanie odnośnie Diety , lekarz z powodów zdrowotny zakazał mi na tydzień ćw. siłowego tylko basen i rower ... turystycznie :D ...
posiadam dietę na masę i nie wiem czy jest sens ją ciągnąć..
i moje pytanie brzmi czy samym basenem bądz tym rowerem spalę liczbę tych kalori w diecie?
- i czy jak nic nie będę robił a prowadził będę dietę to mi bebech urośnie i się zaleje ? :)
Szacuny
1014
Napisanych postów
5402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136835
Naprawdę uważasz że przez tydzień jedzenia zdrowych, jak najmniej przetworzonych produktów się zalejesz? Daj spokój. Jednak jak tak się boisz, to np zrób tyle razy basenów ile miałeś mieć treningów na siłce, rower też codziennie. I będzie git. a na basenie możesz pływać interwały, jeszcze większy wydatek. Dlaczego masz na tydzien zakazaną siłkę?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
353
przetrenowałem się lekko przez krete i mnie w płucach kuje idę na prześwietlenie itd. ale na razie nie mogę nic dzwigać... pewnie się nie zaleje ale tak już mam :) ..
Szacuny
1014
Napisanych postów
5402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136835
To jak Ci w płucach kłuje ciężki wydolnościowo trening aerobowy też bym odradzał. Nie jedz śmieciowego żarcia, kilka razy przejdź się na basen, codzienny rower i tyle.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".