Pływanie w płetwach

Pragnę porozmawiać na temat pływania w płetwach. Prowadzę taki klub w Jastrzebiu i chetnie podzielę się swoimi doświadczeniami.
Pozatym nurkuje więc zapraszam również na naszą strone www.nautilus.kontoshell.pl

nautilusik

cześć.
w sezonie "cwiczebnym" regularnie (dwa razy tygodniowo po 45 minut) pływam w płetwach (jako ratownik WOPR muszę dbać o formę).

latem mniej regularnie, ale za to dłuższe dystanse na wodach otwartych.

jeśli mogę, to proszę o jakiś "cykl treningowy" odpowiedni dla mnie.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

aha, zapomaniałem, też nurkuję. a za rok wybieram się do Tamy.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Chętnie wyśle ci rozpiską na temat treningu lecz podaj mi kilka danych.
Wiek, czas na 100 m st. dowolnym, jakie masz warunki do treningu ( czy mozesz pływać sam na torze, czy pływasz na torze w grupie - ile osób jaki basen 25 czy 50 m, czy moze trenujesz na godz. ogólnodostepnych.
mozesz przesłać odpowiedx na moja pocztę.
Napewno Ci napiszę kilka cennych uwag. narazie pływaj bez płetw i rób głownie przygotowanie ogółne - popraw technikę i pracuj nad wytrzymałościa ogółną. Pływaj wszystkimi stylami nie załamuj się gdy któryś np : delfin nie zabardzo Ci będzie wychodził.
Pozdrawiam

nautilusik