Kwestia bilansu kcal??

Tluscioszek1

a gdzieś tu na sfd czytałam że na 1 min aerobów trzeba liczyć 7-10 kcal więc tak pi razy drzwi :p no to powiedzmy że spali ok 400-600 kcal, bezpieczna taka dieta czy nie>?

Z własnego tragicznego doświadczenia: nie tylko niebezpieczna ale i bezcelowa i nieefektywna . Zresztą, większość dziewczyn trafia tutaj po tego typu "dietach" i tego typu formach aktywności fizycznej/sportowej zwał jak zwał. z rozpaczliwym wołaniem o pomoc bo nie schudły, ba, wręcz przytyły.

z tego co widze dziewczyny tutaj jedzą mniej więcej 1600-1700 kcal na redukcji więc niewielka różnica z tą dietą 1500 kcal. Naprawde takie złe to ograniczenie by było?>

Tluscioszek1

z tego co widze dziewczyny tutaj jedzą mniej więcej 1600-1700 kcal na redukcji więc niewielka różnica z tą dietą 1500 kcal. Naprawde takie złe to ograniczenie by było?>

ale żadna nie robi 5 godzin tygodniowo aerobów jako sposobu redukowania.

aeroby aż tak szkodzą?>?

czemuż to?

zamierzasz tak w nieskończoność zadawać pytania na które odpowiedź znajdziesz w regulaminie?

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-06 22:36:52

Koleżanka lubi trollowanie jak widać. Ot, założy sobie konto na http://10minutemail.com, potem się zarejestruje na sfd z jakimiś głupimi pytaniami.

Proszę dziewczyny, nie dajcie się prowokować.