Activlab Soya Pro na początek

do tego jeszcze dobrze techniki treningowej nie opanowałes itp.
odzywiaj sie zdrowo, nie musisz wszystkiego liczyc co do grama, a diete to jakas tam ma kazdy bo jest to ogol tego co jadamy, kwestia tylko tego czy odzywiamy sie jak nalezy,
ucz sie trenowac, zdobywacj wiedze poki co

dieta tak, tak jak napisal faftaq

Czyli z suplami mam jeszcze czas? Co najmniej pół roku? :) Dzięki za rady, na pewno się zastosuję :D

minimum pol roku

Ok. Dzięki za rady :)