a po cwiczeniu....

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3572

Witam.
Po ćwiczeniu co jest lepiej pic białko czy sok lub zjeść jakiś owoc? Nie zażywam żadnych odzywek itp... Pozdrawiam

Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-03-11 18:05:26

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

diego3006

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 509 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8794

odrazu po mozesz zjesc banana lub dwa potem normalny posilkek

...

kielbaska5

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3572

czyli lepiej jeść jakieś owoce itp niż np pic mleko?

...

kielbaska5

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3572

...

diego3006

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 509 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8794

Słyszałem że niektórzy piją mleko po treningu ja osobiście nigdy tego nie robiłem jem 1-2 banany potem normalny posiłek wcześnie dorzucałem jeszcze porcje bcaa

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat