Do Binia

Witam Biniu

Niedlugo mam zamiar wziasc v12 San(innny rodzaj kretki) i bede brac z rana i nie wiem czy lepiej druga porcje wziasc przed treningiem czy po treningu oto sklad tego suplementu:

Tricreatine Malate 3.0 g
Betaine-Glycocyamine 1.5 g
NAG N-acetyl-L-Glutamine 1.0 g
Arginine Alpha-Ketoglutarate 1.0 g
Micronized Taurine 1.0 g





<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

zawsze polecam kreatyne przed treningiem

nie znam dokladnie dzialania aktywnego innych skladnikow tego preparatu (nie jetem na bierzaca z nowinkami w dziedzinie supli, dla mnie to uzupelnienie ktore moze nie musi dzialac)
sorry

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Ok dzieki za chec pomocy:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

aha jeszcze jedno czemu polecasz kreatyne przed treningiem...po treningu chyba sie szybciej wchlania...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Exercise increases creatine uptake. If you take some creatine and sit on a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine before you train)



Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

V12 is best used prior to training !!(podkreslenie Biniu) and about 30 minutes prior to a meal. Taking it prior to training allows for better performance and endurance in the gym helping to keep ATP levels buffered. Your pump will be so intense you will not be able to stand it.

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

"If you take some creatine and sit on a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine before you train)"

to mi sie podoba:) czyli rozwiales moje watpliwosci i jednak bede bral tak jak zamierzalem czyli 1 dawke z rana przed sniadaniem i druga 30 minut przed treningiem...
Dzieki i sog:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ciesze sie ze moglem pomoc

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003