Suple dla żółtodzioba

Gotowane jedzenie z warzywami delikatnie mówiąc mnie przeraża, bo niestety u mnie w domu panuje tradycyjna polska kuchnia (jeżeli już czegoś nie mogę wrzucić do piekarnika to smażę na minimalnej ilości oleju). Ponadto słyszałem co się dzieje po zakończeniu diety, więc chciałbym sobie oszczędzić wysiłku, który później mógłby pójść na próżno. Generalnie jeszcze raz muszę się nad tym zastanowić i zobaczymy a nóż skorzystam z waszej rady, dziękuję za pomoc. :)

jak chcesz trwałych efektow musisz wprowadzic zdrowe nawyki na stałe a nie tylko na jakis czas, a pozniej powrot do "normalnosci,
wtedy nawet nia ma co zaczynac,
nie musisz jesc tylko i wyłacznie gotowanego jedzenia, masz pieczenie, duszenie, mozna podsmazyc cos na teflonie, ewentualnie na malej ilosci tluszczu itd.
zajrzyj sobie do tego dzialu
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

a zobaczysz ile jest mozliwosci zjedzenia smacznie i zdrowo