Prysznic cieplo-zimny

Czytalem ,ze takie naprzemienne prysznice poprawiaja dosyc ladnie po dluzszym czasie odpornosc organizmu ;) sam od nowego roku zaczynam takie domowe zabiegi :)

^a co teraz wody nie masz?że dopiero od nowego roku

dobra sprawa to jest, nie ma to jak zimną wodą po treningu się polać i potem letnią, od razu jest się orzeźwionym

Nie nie ;D Teraz hlansko,jedzenie wszystkiego itp... od nowego roku walka z candidia // dieta/ wzmacnianie odpornosci i probiotyki ! trzeba szmacie wszystkie kolonie pozabijac :*

Też od jakiegoś czasu stosuję zimno-ciepłe prysznice i zdecydowanie polecam! Nic tak nie poprawia samopoczucia, morale i humoru jak porządne strugi zimnej wody:) Z moich obserwacji mogę dodać dla wrażliwych, że pierwszy atak można zrobić chłodną wodą a następne zimną, wrażliwcy powinny stopniowo schładzać ciało od nóg do serca, hardkory mogą odrazu całe ciało lepszy efekt