ziomki z Arniego ;-)

Warner jak chcesz, to dogadaj sie z Tomkiem i moglibyscie wpasc do nas na trening. Albo my was odwiedzimy w Popayu.

alibudda - Naprawde dobrze wygladasz.
Mam do Ciebie prosbe czy moglbys mi wyslac swoj plan treningow na plecy ?
jak cos to aleksey[at]wp.pl

Pozdrowienia i cwiczcie dalej :D

pozdrowienia dla ekipy ze zdjec- trzymajcie tak dalej...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Pierwsza fota wymiata p.s. albo mam zludzenie optyczne albo lapa ma wiecej niz 41 robi wrazenie
dalbym soga ale ni ma jak

pozdrowienia

--== MaNiAc GyM ==--

Pare dni temu spróbowałem martwego ciągu :) udalo mi sie podniesc 80 kg nie wiem czy to duzo czy malo jak na 1 raz :)

Podnoszenie ciężarów jest jak narkotyk , coraz więcej i więcej :)

nienajgorzej,ale upewnij sie ze robisz to cwiczenie poprawnie technicznie bo mozna sobie zrobic krzywde.

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty