aleksey

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1554

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2007 (16:24)

Data rejestracji 06.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 14 kilo w cigu 2 tygodni 14 kilo w cigu 2 tygodni? czy jest to mozliwe?? znalazlem w necie jakas niezla dietke, poczytajcie jesli macie ochote http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=65675&id_f=2 ------------------------------ dieta prowadząca do ostatniego stadium	3	2003-08-01 20:38
Trening dla zaawansowanych	Proste plecy - jak to zrobic? witam! mam pytanie, jakie cwicze-nie/nia korekcyjne lub innego rodzaju wplywaja na prosta sylwetke plecow. chodzi mi o to azeby cwiczenia wplywaly tak na lopatki ze nie beda ostawac za bardzo od osi plecow. dzieki za wszelakie posty i	3	2003-07-26 18:24
Odżywki i suplementy	HMB + Bialko ten temat pewnie przewijal sie wiele razy,ale coz nieszkodzi zapytac jeszcze raz. w celu zwiekszenia efektywnosci przyrostow masy i siły miesniowej oraz w celu poprawienia jakosci umiesnienia zamierzam kupic hmb i bialko(np: ovopol) do tego dietka.	5	2003-07-21 18:53
Odżywki i suplementy	Panowie i panie co to jest L-Thyroxine?? panowie i panie co to jest l-thyroxine ?? z tego co odczytalem z etykietki to nie bardzo rozumiem bo chyba po grecku, albo po arabsku??	6	2003-07-17 20:44
Inne dyscypliny	Kawa przed duzym wysilkiem jak wiadomo kawa pobudza organizm. czy jednak wskazane jest wypicie kawy przed dluga jazda rowerem np. maratonem? co ewentualnie mozna zjesc/wypic nie liczac isostarow albo batonikow energetycznych?	8	2003-06-30 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-02 10:53
Galeria Zdjęć	Kto jest większy ...	2003-08-27 17:15
Odżywki i suplementy	Super Cykl by Dąbek	2003-08-27 16:41
Odżywki i suplementy	Super Cykl by Dąbek	2003-08-26 21:45
Galeria Zdjęć	48 w biku :D	2003-08-23 22:14
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene...	2003-08-23 22:02
Galeria Zdjęć	kilka fotek	2003-08-18 10:52
Galeria Zdjęć	ocencie prosze	2003-08-17 22:25
Odżywki i suplementy	Chrząstka rekina	2003-08-15 22:45
Galeria Zdjęć	ziomki z Arniego ;-)	2003-08-15 17:48
Galeria Zdjęć	ocencie prosze	2003-08-15 16:14
Galeria Zdjęć	Czas sie pokazac	2003-08-13 19:30
Galeria Zdjęć	BOOMBA!!!	2003-08-13 16:42
Galeria Zdjęć	Tkd Drygu	2003-08-13 16:31
Galeria Zdjęć	Ciag dalszy ;]	2003-08-11 21:55
Odżywki i suplementy	spadek tluszczu, wzrost masy miesniowej	2003-08-09 13:56
Odżywki i suplementy	Przedawkowanie odzywka !!	2003-08-05 22:25
Odżywki i suplementy	Cykl na masę.	2003-08-03 11:49
Odżywki i suplementy	Szkodliwe odżywki!!!	2003-08-03 11:38
Odżywki i suplementy	HMB - ktore?	2003-08-01 19:38
Odżywki i suplementy	odzywki z niemiec	2003-07-28 22:10
Trening dla zaawansowanych	Proste plecy - jak to zrobic?	2003-07-27 11:21
Odżywki i suplementy	HMB-ile czasu	2003-07-26 11:09
Odżywki i suplementy	8g hmB dziennie zaszkodzi???	2003-07-24 23:12
Odżywki i suplementy	HMB-ile czasu	2003-07-24 23:02
Odżywki i suplementy	HMB-ile czasu	2003-07-23 22:17
Odżywki i suplementy	HMB + Bialko	2003-07-22 15:56
Odżywki i suplementy	HMB + Bialko	2003-07-22 14:38
Odżywki i suplementy	Creatine micronized 200 mesh	2003-07-20 11:41
Odżywki i suplementy	Niemcy-suplementy	2003-07-10 16:00