Asior1
no dobra, może faktycznie za duzo kcal spożywam.
a czy problem może też leżeć w nieodpowiednich posiłkach przed/potreningowych?
a czy problem może też leżeć w nieodpowiednich posiłkach przed/potreningowych?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1349
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
179
Jeśli nie trzymasz diety to staraj się ograniczać spożywane węglowodany zwłaszcza w ostatnim posiłku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1349
ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
