Leangains rekomp. - do psrawdzenia

http://www.K**.pl/dt-by-donjuan-nie-matura-lecz-chec-szczerza-zrobi-z-ciebie-oficera-217823.html/page__pid__2510018#entry2510018

jak możesz t luknij ;)

Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-10-31 22:37:20

Widzę, że na tym K** wielu znawców jest ... jeszcze im kogo zbieleje jak zrobisz formę :)

a jak oceniasz sylwetkę ;>

Nie mogę właczyć sobie tam fot, bo nie mam konta na K** wy*ebałem już dawno temu

jak coś będzie nie tak to będę pytał oki ;>

Luz, sporo ostatnio czasu na forach siedzę wiec nie ma problemu.

aaa właśnie miałem pytać, mówiłeś żę prowadzisz ludzi ;> z chęcią poczytam ich zmagania i może dowiem się czegoś nowego.

Nie na forach tj. część z nich faktycznie jest z forów ale mają oni moje gg i adres e-mail - łatwiej się kontaktować i szybciej. Druga część to ludzie ode mnie, zdecydowana większość trenuje w mojej siłowni. Jeden osobnik planuje mieć na necie dziennik więc jak zacznie prowadzić dam link Ci na pm albo tutaj w temacie

jak tak patrze to mało ludzi ma pojęcie o tej diecie.

Jak patrzysz na forach gdzie 99% ludzi nie zna zasad odżywiania, o przeliczaniu makroskładników nie wspomnę to się nie ma co dziwić. Ja do niej bardzo nieufnie podchodziłem ale postanowiłem spróbować jak zobaczyłem, że zaje*ista, bo niełatwo się na niej podlać podsunąłem znajomym i każdy ma mega pozytywne odczucia.