...
Napisał(a)
klucie to nei problem rok temu jechalem 50mg test+50mg tren ed.propa mysle zaczac od 100mg i co 2 tyg podskoczyc o 50mg co sadzisz?
...
Napisał(a)
1. WIEK: 28
2. WAGA: 93
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 43 strasznie opornie idzie
-klatka: ponad 120 napewno
-udo: 64 kontuzjowane kolano robie tylko maszyny lekko
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z roznymi przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tescie,metki,raz antek i raz deka
8. TRENING: planuje 4xweek partia 2 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130 x 10powt maks nie robie mialem naderwany przyczep
-martwy ciąg: 170
-przysiad: lajtowo
dieta bede manipulowac w zaleznosci od tego co bedzie sie dzialo z sylwetka.pytanie czy wszystko wystartowac razem czy moze ture dac od 2 tygodnia
2. WAGA: 93
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 43 strasznie opornie idzie
-klatka: ponad 120 napewno
-udo: 64 kontuzjowane kolano robie tylko maszyny lekko
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z roznymi przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tescie,metki,raz antek i raz deka
8. TRENING: planuje 4xweek partia 2 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130 x 10powt maks nie robie mialem naderwany przyczep
-martwy ciąg: 170
-przysiad: lajtowo
dieta bede manipulowac w zaleznosci od tego co bedzie sie dzialo z sylwetka.pytanie czy wszystko wystartowac razem czy moze ture dac od 2 tygodnia
...
Napisał(a)
myslę że bez różnicy 1-6/7 tura 1-8 tren 1-10 prop
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
mozna do ciebie jakis kontakt na priv?gg np?chcialbym dogadac kilka spraw:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dodatkowe skurcze serca.
Następny temat