SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trenowanie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 320
Ok. Faktycznie zauwazylem ze nie ma tam barków, bicepsów, tricepsów i brzucha dlatego teraz to robie. Zeszły tydzień:

Poniedziałek Siłownia Rano
Wtorek Siłownia Rano, Skałki po pracy
Środa Squash po pracy
Czwartek Siłownia Rano --> Shopping, szukanie garniaka
Piątek Spinning



Zmieniony przez - ProF w dniu 2012-09-10 18:18:57
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki, dieta na mase

Następny temat

Co pierwsze masa czy odchudzanie

electro
Polecane artykuły