domer
Nigdy nie jest dobrze jak ograniczasz sie do 1-2 zrodel produktow, czy to warzywa czy inne skladniki. Jedz wszystkie w sporych ilosciach.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
TtoomekTo co moge zrobic jak mam ogorka i pomidory ? A warzywa na parze ? Brokuly + salata + marcheweczka ? ;d
Jeśli ogórek jest świeży to niestety zawiera askorbinazę,która zniszczy witaminę C zawartą w pomidorach
Natomiast ogórek kiszony jest już pozbawiony askorbinazy i możesz go łączyć z pomidorem
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
W przypadku gdy chcemy przechowywac takie polaczenie warzyw to nalezy zwracac na to uwage. Jednak jezeli zjadamy to bezposrednio po przygotowaniu to raczej bym sie nie przejmowal.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
