TEST fire fit-Pesymista

co do mostka to jest dobrze, kostka mi dokucza co raz jak źle stane:/ trzeba bylo chyba jednak isc do szpitala, ale odrazu by byl gips i 2 tyg offa od treningu, takiego mamy chirurga zayebistego, wszystko w gips i ogien

na kolarce w lekko ponad 1 h zrobilem 30 km wczoraj, spora roznica jest pomiedzy zwyklym rowerem a kolarka, jednak komfort jazdy jest o wiele gorszy...

postaram sie dzisiaj porobic zdjecia, wymiary juz mam chociaz klatki nie mam jak zmierzyc bo centymentr zgubilem i mam tylko taka metrowa

Koniec testu-trwał 50 dni(28.05-18.07)
waga-98.5kg/92.1kg
pas-94cm/89cm
ramie-41cm/39cm
łydka-45cm/44cm
udo-67cm/63cm
przedramie-32cm/31cm
klatka-107cm/105cm
barki-125cm/123cm

Tak jak pisałem, test trwał trochę za długo, czasami miałem ochotę na mocniejszą kawę, niekiedy zapomniałem wziąć porcji fire fit, jakoś się zeszło za co przepraszam Efekty są widoczne gołym okiem, wszyscy mi mówią, że zmalałem Jednak wizualnie lepiej to wszystko wygląda, mięcha napewno trochę poleciało z mojej winy-kwestia dopięcia diety, jednak mimo wszystko jestem zadowolony. Kondycja też poprawiona, ogólnie samopoczucie lepsze.

Co do suplementu- termogeneza na wyższym poziomie, pobudzenie przy 3 kapsach było odczuwalne, coś tam fatu ogólnie popaliło i nie mam co się wstydzić, że test zawaliłem suplement na plus, wad żadnych nie dostrzegłem, chociaż parę razy odbiło się jakimiś ziołami

Jeszcze jedno-z ud tyle zeszło gdyż nóg bezpośrednio nie ćwiczyłem, z racji ich dysproporcji względem góry, a najbardziej ze względu przerośniętych pośladków Robiłem interwały, tabatę, na początku także bear complex co można podczepić jaki pośrednio trening Do treningu nóg na pewno powrócę już niedługo.

fotki na zakończenie, pozy i zdj niektóre z dvpy ale na szybkosci robione, coś tam widać.

















Dziękuję za wybranie mnie do testu, pozdrawiam i polecam się na przyszłość

Również dziękujemy za test i życzymy powodzenia w dalszych treningach!! Wrzuc proszę jeszcze porównanie zdjęciowe przed/po.