Opaski : Stabilizator vs ściągacz

Cześć chciałem się was poradzić jaki typ opasek wybrać (stabilizator) http://www.dso.pl/images/spokey_sciagacz-kolana1.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.dso.pl/images/spokey_sciagacz-kolana1.jpg ">http://www.dso.pl/images/spokey_sciagacz-kolana1.jpg " alt="" />
(ściągacz) Proszę o wypowiedzi wad , zalet I przeznaczenia




Zmieniony przez - ARRRI96 w dniu 2012-07-17 22:36:24

Zależy do czego ci to potrzebne...

potrzebne do ćwiczeń siłowych .

ARRRI96

do ćwiczeń ? ale po co ? posiadasz jakiś uraz stary ? nowy ? powracający ? zalecenia ? itd ?

Pytaj bardziej w dziale ZDROWIE tam o wiele lepsze informacje dostaniesz

nie bd zakładał nowego tematu , a opaski chciałem kupić właśnie przed kontuzjami , żeby lepiej dokrwione było to miejsce . chyba strongmani i kulturyści nie używają tak o sobie .

Skoro nie masz kontuzji to raczej Ci to nie potrzebne. Jeżeli wykonujesz ćwiczenia poprawnie technicznie to kontuzja nie powinna się zdarzyć. Słyszałem że używanie ściągaczy itd. podczas każdego treningu może czasami przynieść więcej złego niż dobrego (nie będę wdawał się w szczegóły, w którymś wywiadzie z Wodynem był poruszany ten temat, polecam poszukać i obejrzeć, w skrócie: nie polecał używania ściągaczy, za to ogrzewacze polecał). Pozdrawiam !

"chyba strongmani i kulturyści nie używają tak o sobie"

KRÓTKO , nie jesteś ani jednym ani drugim , ani na poziomie który by sugerował że takie zabaweczki ci są potrzebne .

tyle .

Będziesz brał w przysiadzie 200% swojego ciała to wtedy myśl , jednak jeśli chcesz kupić to nic nie stoi na przeszkodzie .

aha ok dzięki .

jw. po co ci to? ja mam problem z kolanem i mam opaske podobna do tej pierwszej ale tez nie uzywam jej caly czas. w przysiadzie od 130-140kg i to tez nie zawsze. zalezy jak sie moje kolano "czuje"