artur_j
seiko
Trening w pn, śr, pt. Co o tym sądzicie ?? Może być, czy należy coś zmienić?
Tak kiedyś ćwiczyłem ale dla mnie lepszą opcją jest wt, czw i sobota. W piątki trudno się zmobilizować po ciężkim tygodniu, za to sobota rano/południe idealna pora na trening.
Chyba zapomniałeś o nogach w treningu.
Polecam też: przysiady, martwy ciąg i wiosło (jak już MrCross pisał wiele razy są one podstawą).
Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-06-25 13:00:52
