Zawody siłowo-wytrzymałościowe w klubie FRU Fitness w Zgierzu!

Wspólnie z naszym Partnerem FRU FITNESS zapraszamy na zawody siłowo-wytrzymałościowe „FRU GAMES”.

KIEDY: Niedziela 27 maja 2012r. o godzinie 12:00

GDZIE: Fru Fitness, ul. Majakowskiego 43, 95-100 Zgierz

To pierwsze tego typu zawody we FRU.
Cały event będzie miał miejsce w ogrodzie Fru Fitness, na świeżym powietrzu.
Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, siłowe oraz wytrzymałościowe. Wszystko połączone w ciekawe konkurencje.

Dla wszystkich uczestników imprezy dyplomy
Dla najlepszych 20 zawodników : koszulki FRU GAMES
Dla pierwszej dziesiątki : koszulka FRU GAMES + koszulka TAPOUT
Dla najtwardszej trójki: dodatkowo puchary FRU GAMES

Nagroda główna: sportowe okulary OAKLEY



Zapisz się już dziś w recepcji FRU FITNESS – startuje tylko 50 zawodników!!!

Sponsorem zawodów jest Olimp Sport Nutrition®.

Szykuj najwyższą formę! Sprawdź się we FRU GAMES!

Więcej na:
http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=521&r=26

Dołącz do wydarzenia na fb:
http://www.facebook.com/events/354543977940033/

na czym beda polegac te zawody jakie konkuręcje?

Jak poinformował nas organizator, konkurencje będą elementami Cross treningu na specjalnie skonstrułowanej Bramie Treningowej między innymi podciągnięcia na drążku na ilość powtórzeń w stosunku do wagi ciała.

Jedno jest pewne, świetna atmosfera, wiekie emocje i zaciekła rywalizacja - jeśli Ci to odpowiada, to w niedzielę 27 maja 2012r. o godzinie 12:00 musisz być w Klubie Fru Fitness

Witajcie, lista ćwiczeń na zawody FRU GAMES:

1. Burpees
2. Podciąganie na drążku
3. Przechodzenie z ręki na rękę w zwisie
4. Pompki
5. Pompki na poręczach
6. Pompki z wykorzystaniem TRX
7. Pompki na 4 BOSU
8. Wyciskanie na barki
9. Zarzut+ przysiad z wyciskaniem = Thruster
10. Rwanie
11. Podrzut
12. Martwy ciąg 50-80 kg
13. Wskoki na podest 75 cm
14. Przysiady
15. Wykroki z gryfem trzymanym nad głową
16. Tureckie wstawanie
17. Brzuszki w leżeniu z klatką piersiową do kolan
18. Brzuszki w zwisie na drążku ze stopami do drążka

Ćwiczenia będą połączone w ciekawe konkurencje.
Przewidziane są 4 etapy.
Eliminacje - 50 osób
1/4 - 20
1/2 - 10
finał- 4 osoby

Dla każdego dyplom FRU GAMES
Dla 20 zawodników koszulki FRU GAMES
Dla 10 zawodników koszulka FRU GAMES + koszulka TAPOUT
Miejsce 3: Profi Mass 0,9 kg
Miejsce 2: Carbo 4 kg
Miejsce 1: GainBolic 4kg + okulary OAKLEY Fuel Cell Infinite Hero

Dla każdego zawodnika napoje izotoniczne oraz degustacja batonów białkowych firmy OLIMP

Wyniki i fotorelacja na:
http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=521&r=26

oraz na facebook'u:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.427348287299863.101273.125511530816875&type=1