airmir
Witam, podczas wznosów nóg, nożyc, rowerka i innych ćwiczeń gdzie mysze prostowac nogi strzela mi udo, na początku było ok ale teraz zaczyna prz tym bolec, co to może byc?
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Która część uda?Przebyłeś ostatnio jakąś kontuzję?
Jeżeli problem trwa od dłuższego czasu proponuje jednak wizytę u specjalisty.
Pozdrawiam.
Która część uda?Przebyłeś ostatnio jakąś kontuzję?
Jeżeli problem trwa od dłuższego czasu proponuje jednak wizytę u specjalisty.
Pozdrawiam.
...
Piotr Baj
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
403
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1097
Możliwe ze trzeba skorygować ustawienie głowy kości udowej. Wizyta u specjalisty to twój ratunek.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50
boli na stawie udowym, jak prostuje noge to czuje napięcie i dokładnie wiem w którym momencie przeskoczy, kontuzji nie miałem
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
403
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1097
Spróbuj rozluźnić rozciągnąć mm. kulszowo-goleniowe i boczną partie mm. uda. Może to pomoże ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
50
Jeśli to nie problem to podał byś jakieś ćwiczenia którymi mogę top rozciągnąć, bo nie mam pojecia jak :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
