manfred_86
Na poprawę Kondycji to ja Ci polecam HIIT. U mnie działał przednio :) Siłownią raczej bardzo kondycji nie poprawisz, no chyba że zapodasz jakieś kompleksy sztangowe to już prędzej. Ale pod mecz to HIIT jak najbardziej. Aha, jak możesz to biegaj po miękkiej nawierzchni i w sportowych butach. Pzdr
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
174
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3074
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
