127KG 26LAT PRACA BIUROWA - REDUKCJA !!!

ok panowie, dzis uloże diete wraz z treningiem.. jak tylko wróce z żużlu ( dzis polonia vs gks), potem pojde na silownie z 2 h i PO tym uloze diete wraz z treningiem

kolega dostał już jeden kompleksowy link, ale chyba nie ma ochoty z tego skorzystać.

lubie spagetti
Jest fajny makaron spaghetii lubelli pelnoziarnisty sprzedawany w carrefour.

to akurat taki sobie makaron, pełnoziarnistość to tam w sumie tylko w nazwie jest , najlepiej kupować ciemne włoskie makarony, droższe te 2-3 złote, ale jakość nieporównywalna. oraz zmiana makaronu w spaghetti to tylko jeden z kilku problemów takiego posiłku, niestety całe tradycyjne spaghetti trzeba "udietetyczniać" by się nadawało na redukcję.

Na pewno taki sobie ? On jest wlasnie taki mocno brązowy

tak, na pewno.

Male rozczarowanie ;) W takim razie poszukam czegoś lepszego

wiec tak jesli leczysz niedoczynnosc i tsh masz powyzej normy tj powyzej 4 zmien endokrynologa bo nie zna sie na rzeczy i tyle , normy w usa sa do tsh 2 , ja utrzymuje tsh 0.5 i nie mam zadnych problemow z waga moge jesc ile chce i nie tyje , druga sprawa jesli tsh masz powyzej normy i rowniez ft4 jest powyzej normy powinienes zmienic lek z t4 euthyroxu na novothyral mieszanke t3 z t4 moze masz tak jak ja ze organizm zle przeksztalca t4 na t3 , gdybym sluchal pseudo endokrynologow to moze bym dzis nie zyl i niestety tsh na to nie wskazywalo bo bylo tylko 4,7 a objawy masakryczne lacznie z nocna hipoglikemia ktora jakbym sie nie obudzil skonczyla by sie smiercia. I tAK WOGOLE jakbym ci to policzyl ty bierzesz euthyrox 50 przy wadze 120 kg a ja przy wadze 80 kg liczac konwersje t4 do t3 4;1 tak jakbym bral 175 euthyroxu


Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-22 14:51:54

w tej chwili ( wyniki z 25marca) mam tsh 1.36, ft3 6.59, ft4 15.1. letroxu nie biore juz od 3 mcy bo mi się skończył. umówiłem się do endokrynologa na 14.05. fakt że troche to zlałem bo u niego byłem równy rok temu i miałem do zrobienia badania, których nie zrobiłem.. muszę zacząć wszystko od nowa.. jest mi słabo, mam problemy z koncentracją, spać mi sie ciągle chce. masakra ta choroba ( czasem niektórzy mają wrażenie że ich wogóle nie słucham, a ja poprostu nie moge się skupić dobrze)

to choroba ktora nie minie i niestety musisz brac leki do konca zycia i nie przerywac bo to olewanie tak wogole to jakie tsh miales przed leczeniem? bo jesli nie bierzesz juz 3 miechy to chyba powinno byc wyzsze

Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-22 18:28:33