tętno

czy możliwe jest, aby tętno maksymalne 20 latka wynosilo 215uderzen na minutę, czy po prostu mój monitorek pracy serca zwariowal?

czy do biegania lepiej jest miec wysokie tetno maksymalne, czy niskie?

czy możliwe jest, aby tętno maksymalne 20 latka wynosilo 215uderzen na minutę, czy po prostu mój monitorek pracy serca zwariowal?
RACZEJ MONITOREK ZWARIOWAL CHYBA E JESTES JEDNYM Z NIEWIELU EWENEMENTOW

czy do biegania lepiej jest miec wysokie tetno maksymalne, czy niskie?
JESLI CHODZI O STANDARDOWE AEROBY (NIE ZAGLEBIAM SIE W HIIT ITP) - TETNO W ZAKRESACH OK. 65%-75% TETNA MAXYMALNEGO - JEST OPTYMALNA WARTOSCIA I W TRAKCIE TRENINGU Z TAKA INTENSYWNOSCIA - MASZ PEWNOSC ZE SPALASZ TLUSZCZ
pozdrawiam



Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

moze jestes Flash albo Superman

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

zdaje mi sie, ze kolega trenuje lekka, wiec pewnie chodzilo mu o to, czy tetno maksymalne moze swiadczyc o predyspozycjach do tego sportu


- - - - - - - - - - - - - - -
Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

a moze ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

nie spotkalam sie z takimi zaleznosciami, co nie znaczy, ze takowych nie ma


- - - - - - - - - - - - - - -
Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

ok dzieki za info
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Wątek trochę stary ale może jeszcze ktoś zajrzy :)
Mój przypadek jest podobny, i zastanawiam się jak to zinterpretować.
Nie uprawiam żadnych sportów i mam 30 lat, co daje wg wzory 220 - wiek tętno maksymalne 190.
Tętno spoczynkowe mam w granicach 60-68.
Kilka dni temu chodziłem po górach i tak z ciekawości zmierzyłem tętno podczas wysiłku.
I oto wyniki:
- pierwszy pomiar, po 4-ch godzinach wysiłku, po kilkuminutowym podejściu niezbyt ostrym 192 uderzeń/minutę
- drugi pomiar, po 10-ciu godzinach marszu, po kilkuminutowym podejściu (marsz pod górę) ze sporo większym tempem niż poprzedni pomiar - 216 uderzeń na minutę.

Tempo marszu przed drugim pomiarem nie było jeszcze maksymalne, tzn mogłem jeszcze przyspieszyć i się zakatować.

Okoliczności drugiego pomiaru, które mogą mieć znaczenie: po 10 godzinach wysiłku, odwodniony, wysokość ok 1600m npm, słoneczna pogoda.
Pomiary robiłem 15 sek * 4.

Trochę zdziwiłem się wynikami. Co one oznaczają ?

Pozdrawiam
D.