Po okolo 8 miesiacach ostrego trenowania pomyslalem o czyms co poprawi motywacje i pozwoli zrobic wieksze postepy szybciej.
1. WIEK:29
2. WAGA:83
3. WZROST:171
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:110
-udo:59
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:Nie jestem w stanie przedstawic bilansu konkretnie wiec w przyblizeniu. sniadanie - szejk proteinowy i platki owsiane - fish oil i witaminy. obiad - makaron z kurczakiem albo tunczykiem i warzywami - kolacja - 600g wolowiny
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnych
8. TRENING:4dni silowni 2dni Muai thai lub cwiczenia aerobowe 1dzien pilates
9. CEL CYKLU: wzrost sily, kondycji, wytrzymalosci - nie jestem kulturysta wiec nie zalezy mi na masie.
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:---
11. POZIOM BF%: Nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Atletyczna z tendencja do tycia + lubie dobrze zjesc ale sie od roku ograniczam wiec sie nie opycham.
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej nie wszystko ok.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem co tu w pisac ale moglaby byc leprza tak mi sie wydaje.
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg:nie wiem ale 100 chyba dam rade
-przysiad: 100
A teraz po krotce o co chodzi. Pojawil sie pomysl o sterydach a ze duzego doswiatczenia nie ma a gdzies uslyczalem o dece i ze dobrze na stawy dziala to zamowilem. Napalilem sie takze na dianabol i tez jestem juz w jego posiadaniu. Potem mi powiedziano ze powinienem testo dorzucic wiec zaczalem z doglebniejszy research.
Chcemy z kumplem zrobic cykl razem ( kumpel wyzszy - 176, i szczyplejszy - 70Kg dluzszy staz treningowy wiec jest duzo silniejszy i trodno lapie mase) i kupilismy to na spolke a ze w cholere drogie w Australii to juz bardzo nie chcemy inwestowac w wiecej.
Ok do sedna. Po poczytaniu jak co dziala i jaki ma czas poltrwania wymyslilismy ze dokupimy sustanon i wezmiemy to tak:
Posiadamy 100tabs dianabol, flakon deca - 10ml, 10 amp sus. na dwoch
Zaczynamy od dianabol 2 tab dziennie przez 25 dni bo na tyle nam wystarczy i chcemy dece na zmiane z susem przez 10 tygodni wiec wypada co 2 tygodnie. Okolo 3 tygodnie po zakonczeniu cyklu mamy zamiar wziac Nolvadex ( jesli ktos moglby napisac ile czasu nalezy brac Nolvadex badz Clomid i jakie dawki - bylbym wdzieczny)
Pytanie brzmi czy jest to bezpieczny cykl i czy spelni zakladane cele.
Mam nadzieje ze opis jest wyczerpujacy. prosze o ewentualne sugestje co mozna zmienic. Przypominam ze dece i dianabol juz mamy i bylo to dosyc drogie wiec raczej nie zrezygnujemy z tego.
Pozdrawiam.