Uszkodzona chrząstka w kolanie a treningi

Witam, w kwietniu zeszłego roku nabawiłem się urazu kolana na treningu kick boxingu. Dopiero na koniec października miałem robiona artroskopie, wycieli mi kawałek chrząstki, resztę wygładzili. Po ok dwóch tygodniach zacząłem rehabilitacje, poćwiczyłem z 2-3 tygodnie i znów chrząstka się odezwała. Nie były to takie głośne trzaski jak przed zabiegiem, ale znów czułem ocieranie. Od lutego zacząłem kuracje suplasynem, przyjąłem 5 zastrzyków. Jakaś tam poprawa jest ale bez rewelacji. Chodzę na basen i ćwiczę na gumie rehabilitacyjnej. Wczoraj się poślizgnąłem i znów zabolało, znów mocniej *trze* (tak że jest to znów słyszalne) mam już tego dość. Mam juz prawie rok przerwy w treningach, robię wszystko co mogę żeby powrócić do treningów(chodzi o bieganie i boks) przed zabiegiem trenowałem już w opasce trzymającej rzepkę i nie było żadnych bólów, choć nie biegałem i nie skakałem na skakance. Teraz mam taką opaske-orteze naprawdę solidną i moje pytanie brzmi co będzie jak będę trenował? Czy to kolano będzie tylko pobolewało czy mogą być z tego jakieś nie przyjemne konsekwencje?

Witam.
Myślę,że powinieneś szukać pomocy u jakiegoś dobrego lekarza sportowego.
Drogą internetową nie znając szczegółów urazu, wątpię abyś otrzymał stosowaną pomoc.

Pozdrawiam.

A co tu za szczegóły potrzeba? Pisze że mam uszkodzona chrząstkę w kolanie. Wiem że najlepiej było by się wybrać do lekarza, ale na razie nie mam na to pieniędzy. Poza tym jeszcze ok 5 tygodni będę chodził na basen, tak jak mam karnet, więc mam nadzieje że po tym okresie czasu znajdę już pieniądze na lekarza. Ale jak znam życie to powie mi że mam sobie odpuścić jakikolwiek sport.... Zna ktoś może dobrego ortopedę sportowego z Poznania?

Jest sens chodzić na fizykoterapie? Lekarz który mnie leczył mówi że to bez sensu i nic nie daje, ale może ktoś z was miał z tym do czynienia?

Warto zainwestować w krioterapie ?

Jeśli masz brak chrząstki w jakimś procencie to musisz udać się do ortopedy i najprawdopodobniej czeka cię zabieg/operacja.

Ale miałem już robiona artroskopie. Wycinali mi kawałek chrząstki resztę wygładzili.