Gips, ale przestoju nie moze byc!!

Siema, mam gips na calej dloni az do lokcia(lokciem moge ruszac)
i mam prosbe do was zebyscie mi jakies cwiczenia podali jakie moge robic bo wiadomo ponad miesieczna przerwa niczego dobrego nie wrozy ;/
brzuszki robie caly czas, jakiees przysiady i staram sie ruszac troche

Wróć do pełni sprawności, i szybko odrobisz stracony czas.