Rozwalony metabolizm!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3062

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

kobieta

Waga

Wzrost

168

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

ok. 30% (zdjęcie wrzucę jak je zrobię)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia/bardzo nieregularny tryb

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

bieżnia, rower, 3-4xtyg, siłownia dobrze wyposażona

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

wszystkie możliwe diety, wahania wagi, obecnie najchętniej nic bym nie jadła

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

wszystko ok

Stosowana lub planowana suplementacja

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pierwszy tydzień za mną i jest lepiej niż sądziłam :D wkleiłabym fotki ale chyba do tego celu są jakieś magiczne dzienniczki które się tu prowadzi :P Ale tak czy inaczej, dzięki za rady! No i wydaje mi się, że w moim wypadku trening siłowy sprawdza się lepiej niż wałkowanie aerobów do znudzenia ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat