skyboom
witam .
pisze w imieniu ziomka gdyż on nie ma tu profilu. ćwiczy pare lat ma około 180 wzrostu ponag 80 kg i około 40 cm na wicie. z dietą nie wiem jak u niego dokładnie ale się przykłada.ma za sobą dużo mocnych cykli z takich środków jak np teść,deka,tren,bold,anapolon,winko (nie wiem jakich firm).
miał niedługą przerwe z siłownią, teraz wraca do siłowni i będzie trenował boks. prosiłbym o pomoc w doborze środków i dawki,czyli jakiś cykl odpowiedni,nie chce się zmasować za bardzo,chciałby wrócić do formy i utrzymać dobry mięsięń. pomoże ktoś kumaty?
pisze w imieniu ziomka gdyż on nie ma tu profilu. ćwiczy pare lat ma około 180 wzrostu ponag 80 kg i około 40 cm na wicie. z dietą nie wiem jak u niego dokładnie ale się przykłada.ma za sobą dużo mocnych cykli z takich środków jak np teść,deka,tren,bold,anapolon,winko (nie wiem jakich firm).
miał niedługą przerwe z siłownią, teraz wraca do siłowni i będzie trenował boks. prosiłbym o pomoc w doborze środków i dawki,czyli jakiś cykl odpowiedni,nie chce się zmasować za bardzo,chciałby wrócić do formy i utrzymać dobry mięsięń. pomoże ktoś kumaty?
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
Krzysztof Piekarz
flex1976
Anonim
