Hi-Tec TCM (200kaps) i UNS mono (250g)

Panowie dostałem od brata taki oto zestaw na święta ale mam problem mały z rozpisaniem sobie dawkowania tego ze względu na moją niską bardzo wagę...Czy możecie mi pomóc w tym?? jeżeli będzie to za mało na cykl to moge dokupić jeszcze cos...
Dodam że wcześniej stosowałem 2,5 kg. Gainer'a i mono.
Planuję do stosować z Ostrowią lub Fitmax mass active, gdyż mogę to zdobyć za bardzo korzystną cene. Proszę o odpowiedź możliwie wielu osób:)

dt 2x5g
dnt 1x5g
obydwie to kreatyny,wiec wybierz sobie ktora kiedy chcesz brac i dawkuj wedlug schematu

Czyli nie ma sensu/potrzeby brac ich obu na raz??

nie ma