lukaszk52

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Przasnysz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ogarniam

Uprawiane sporty Siatkówka i Siłownia

Ostatnia aktywność 03.04.2017 (12:42)

Data rejestracji 06.01.2012 (10:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase i co na trening?? witam, po wakacyjnej przerwie wracam do ostrych treningów i potrzebuję pomocy. aktualnie mam jeszcze 2kg uns mass attarcker'a i 200g kreatyny (ostatni cykl na niej byl w czerwcu). prosze o sugestie w wyborze jakiejś przedtreningówki która pomoglaby	11	2012-09-14 20:13
Odżywki i suplementy	Alpha Male Masix Gainer słyszeliscie cos o tym gainerze co w temacie?? co o nim myslicie?? czy byłby dobry dla hard??	2	2012-03-24 12:37
Odżywki i suplementy	Cytonox Cetocell a masa i hard witam, czy przy w miare ustabilizowanej diecie i zażywaniu tej odzywki można sie spodziewać trwałych przyrostów masowych??	13	2012-02-24 12:59
Inne dyscypliny	Zmiany w regulaminie siatkówki?? witam, ostatnio kolega na treningu stwierdził że zmieniły sie zasady co do ustawiania się na boisku w siatkówke. podobno nie trzeba już przestrzegać zasad ustawienia, ważne aby tylko obrońcy byli w obronie a atakujacy w lini ataku. czy to prawda??	0	2012-02-12 16:12
Odżywki i suplementy	Gainer na cykl z kreatyną witam, szukam przyzwoitego gainer'a do 100zł na cykl z kreatyna uns mono 500g. wcześniej jadłem nitro ghr. 2,5 kg. staż na siłowni to 6 m-cy. co mozecie mi polecić?? dietę mam jako taką.	15	2012-01-07 18:29
Odżywki i suplementy	Hi-Tec TCM (200kaps) i UNS mono (250g) panowie dostałem od brata taki oto zestaw na święta ale mam problem mały z rozpisaniem sobie dawkowania tego ze względu na moją niską bardzo wagę...czy możecie mi pomóc w tym?? jeżeli będzie to za mało na cykl to moge dokupić jeszcze cos... dodam	3	2012-01-06 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase i co na trening??	2012-09-14 21:45
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase i co na trening??	2012-09-14 20:42
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase i co na trening??	2012-09-14 20:39
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase i co na trening??	2012-09-14 20:22
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase i co na trening??	2012-09-14 20:20
Odżywki i suplementy	Dodatek do Attackera	2012-04-22 14:53
Odżywki i suplementy	UNS ATTACKER jaki smak polecacie??	2012-04-13 13:19
Odżywki i suplementy	Cytonox Cetocell a masa i hard	2012-02-26 18:39
Odżywki i suplementy	Cytonox Cetocell a masa i hard	2012-02-26 18:21
Odżywki i suplementy	Cytonox Cetocell a masa i hard	2012-02-26 18:17
Odżywki i suplementy	NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.	2012-01-08 12:42
Odżywki i suplementy	Gainer na cykl z kreatyną	2012-01-08 11:41
Odżywki i suplementy	Gainer na cykl z kreatyną	2012-01-08 11:23
Odżywki i suplementy	Gainer na cykl z kreatyną	2012-01-07 20:26
Odżywki i suplementy	Gainer na cykl z kreatyną	2012-01-07 19:21
Odżywki i suplementy	Hi-Tec TCM (200kaps) i UNS mono (250g)	2012-01-06 12:02