PEMY
w takim razie rob pare dni wolnegoi dawaj od nowa juz z rozpisana progresja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
...
Napisał(a)
narciso
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
czyli jeśli wczoraj (środa) miałem trening, to piątkowy odpuścić; potem wrócić na siłownię w poniedziałek i walić maksy na 5 powtórzeń?
Zmieniony przez - narciso w dniu 2011-12-29 00:04:14
Zmieniony przez - narciso w dniu 2011-12-29 00:04:14
/login es irrelevante/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
czy w piątek iść i sprawdzić te maksy i zacząć od środy z rozpisaną progresją?
/login es irrelevante/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
mysle ze mozesz isc w piatek w celu sprawdzenia maksow czyli za duzo nic nie rob tylko sprawdz a w pon zaczac sobie juz od nowa;
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
ale w piątek sprawdzić max na wszystkie ćwiczenia? z zestawu A i B?
/login es irrelevante/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
tak, tylko pamietaj to nie ma byc trening tylko orientacyjne sprawdzenie maksow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
tak, tylko rozgrzać się na każdym ćwiczeniu małym ciężarem i od razu przechodzić do tego wysokiego, który uważam że dam radę 5 razy go podniesc?
/login es irrelevante/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
mysle ze gryf/50%/75%/proba maxa bedzie git.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407
czyli 3 wstępne?
/login es irrelevante/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4231
tak, tutaj nie ma zadnej filozofi poprostu rozgrzej sie odpowiednio i sprawdz ;)
